Sound to Relax

ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਦਿਨ? ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਹਿਰਾਂ, ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੋ। ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ। ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੂਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮਿੰਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।